{"id":12236,"date":"2026-08-17T20:57:56","date_gmt":"2026-08-17T20:57:56","guid":{"rendered":"https:\/\/localtrekkersperu.com\/?post_type=blog&#038;p=12236"},"modified":"2026-08-24T21:29:12","modified_gmt":"2026-08-24T21:29:12","slug":"que-hacer-primeros-3-dias-cusco-aclimatacion","status":"publish","type":"blog","link":"https:\/\/localtrekkersperu.com\/es\/blog\/que-hacer-primeros-3-dias-cusco-aclimatacion\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 Hacer los Primeros 3 D\u00edas en Cusco: Itinerario de Aclimataci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ya reservaste el vuelo. En alg\u00fan momento, entre el mail de confirmaci\u00f3n y un foro de viajeros, alguien mencion\u00f3 que Cusco est\u00e1 a 3.399 metros \u2014 m\u00e1s alto que la mayor\u00eda de las estaciones de esqu\u00ed, m\u00e1s alto que cualquier lugar donde probablemente hayas dormido antes. Si ese dato no te dijo mucho hasta ahora, esta gu\u00eda es para ti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto no es una lista de \u00abqu\u00e9 hacer en Cusco\u00bb. Es un plan de gesti\u00f3n de riesgo disfrazado de itinerario: acostumbrar a tu cuerpo a la altura durante los tres primeros d\u00edas para que, cuando subas a Rainbow Mountain, la Laguna Humantay o Machu Picchu, lo disfrutes en vez de sufrirlo \u2014 o te lo pierdas por estar en la cama con dolor de cabeza. Una vez pasada la ventana de aclimataci\u00f3n, podr\u00e1s elegir entre los <a href=\"https:\/\/localtrekkersperu.com\/es\/blog\/mejores-tours-un-dia-desde-cusco\/\">mejores tours de un d\u00eda desde Cusco<\/a> \u2014 pero eso viene despu\u00e9s. Primero, el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 le Pasa a tu Cuerpo en las Primeras 24 Horas a 3.400 m<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El aire de Cusco tiene alrededor de un 35% menos de ox\u00edgeno por respiraci\u00f3n que a nivel del mar. Tu cuerpo no lo sabe al bajar del avi\u00f3n, y necesita entre 48 y 72 horas para adaptarse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mientras tanto, la mayor\u00eda de los viajeros nota alguna combinaci\u00f3n de:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dolor de cabeza leve, sobre todo por la tarde o noche<\/li>\n\n\n\n<li>Falta de aire al subir escaleras o cuestas suaves<\/li>\n\n\n\n<li>Cansancio desproporcionado<\/li>\n\n\n\n<li>Falta de apetito o n\u00e1useas leves<\/li>\n\n\n\n<li>Dificultad para dormir<\/li>\n\n\n\n<li>Ritmo card\u00edaco en reposo m\u00e1s alto de lo normal<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nada de esto significa que algo est\u00e9 mal \u2014 es tu cuerpo respondiendo a la menor presi\u00f3n de ox\u00edgeno, y en la mayor\u00eda de los casos es leve y pasajero. El error real es ignorarlo y sumarle esfuerzo f\u00edsico, alcohol o una comida pesada, la combinaci\u00f3n que convierte una molestia normal en un d\u00eda o dos arruinados. Profundizamos en esto en nuestra <a href=\"https:\/\/localtrekkersperu.com\/es\/blog\/como-superar-el-mal-de-altura-en-cusco-guia-para-viajeros-responsables\/\">gu\u00eda completa sobre el mal de altura en Cusco<\/a>. Ahora vamos a la parte pr\u00e1ctica: qu\u00e9 hacer, d\u00eda por d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"577\" data-id=\"8563\" src=\"https:\/\/localtrekkersperu.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/lluvia-en-cusco-1024x577.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-8563\" srcset=\"https:\/\/localtrekkersperu.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/lluvia-en-cusco-1024x577.webp 1024w, https:\/\/localtrekkersperu.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/lluvia-en-cusco-300x169.webp 300w, https:\/\/localtrekkersperu.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/lluvia-en-cusco-768x432.webp 768w, https:\/\/localtrekkersperu.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/lluvia-en-cusco-1536x865.webp 1536w, https:\/\/localtrekkersperu.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/lluvia-en-cusco.webp 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Vista a\u00e9rea de la Plaza de Armas en Cusco<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" data-id=\"7743\" src=\"https:\/\/localtrekkersperu.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/clima-en-machu-picchu-1.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-7743\" srcset=\"https:\/\/localtrekkersperu.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/clima-en-machu-picchu-1.webp 800w, https:\/\/localtrekkersperu.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/clima-en-machu-picchu-1-300x225.webp 300w, https:\/\/localtrekkersperu.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/clima-en-machu-picchu-1-768x576.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Vistas de la antigua ciudad inca de Machu Picchu<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">D\u00eda 1: Llegada \u2014 Casi no Hagas Nada<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tu \u00fanico trabajo el primer d\u00eda es dejar que tu cuerpo se ponga al d\u00eda. Este es el punto donde m\u00e1s itinerarios se equivocan, metiendo un tour de medio d\u00eda \u00abya que est\u00e1s despierto\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Qu\u00e9 hacer:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ve con calma desde el aeropuerto, sin apuro ni maletas pesadas cuesta arriba.<\/li>\n\n\n\n<li>Hidr\u00e1tate m\u00e1s de lo que te parezca necesario \u2014 la altura aumenta la p\u00e9rdida de l\u00edquidos, y la deshidrataci\u00f3n empeora los s\u00edntomas.<\/li>\n\n\n\n<li>Come liviano: sopas, pan, arroz, fruta. Evita comidas pesadas o abundantes que obliguen a tu cuerpo a gastar energ\u00eda digiriendo en vez de adapt\u00e1ndose.<\/li>\n\n\n\n<li>Duerme una siesta corta si la necesitas \u2014 de 30 a 60 minutos, sin pasarte para no descuadrar tu sue\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n<li>Camina despacio por el barrio a media tarde, en terreno plano, solo para mantener la circulaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Acu\u00e9state temprano.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Qu\u00e9 NO hacer:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nada de excursiones de altura \u2014 ni Rainbow Mountain, ni Laguna Humantay, ni caminatas del Valle Sagrado.<\/li>\n\n\n\n<li>Nada de alcohol: deshidrata y deprime la respiraci\u00f3n, la peor combinaci\u00f3n a 3.400 m.<\/li>\n\n\n\n<li>Nada de ejercicio intenso ni \u00abcaminatas para despejarnos\u00bb cuesta arriba.<\/li>\n\n\n\n<li>Nada de siestas largas (2 horas o m\u00e1s) \u2014 descuadran el sue\u00f1o y pueden hacerte sentir peor.<\/li>\n\n\n\n<li>No te saltes comidas por completo aunque no tengas hambre.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si quieres saber qu\u00e9 clima te vas a encontrar mientras haces esto \u2014 la lluvia por la tarde y el fr\u00edo nocturno son comunes seg\u00fan la temporada \u2014 revisa antes de viajar nuestra <a href=\"https:\/\/localtrekkersperu.com\/es\/blog\/clima-en-cusco-guia-completa-por-estaciones-zonas-y-consejos-practicos\/\">gu\u00eda del clima en Cusco por estaciones y zonas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">D\u00eda 2: City Tour y Ruinas Cercanas \u2014 Esfuerzo Moderado<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para el segundo d\u00eda, la mayor\u00eda ya se siente notablemente mejor que al bajar del avi\u00f3n. Es el momento de introducir actividad ligera: caminar por el centro hist\u00f3rico, visitar un museo, o sumarte a un city tour de medio d\u00eda que incluya los sitios incas cercanos (Sacsayhuam\u00e1n, Q&#8217;enqo, Puka Pukara, Tambomachay). Est\u00e1n a la altitud de Cusco o apenas por encima, as\u00ed que el esfuerzo debe seguir siendo moderado: adoquines y algunas escaleras, no una caminata empinada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un <a href=\"https:\/\/localtrekkersperu.com\/es\/cusco-city-tour-medio-dia\/\">city tour de medio d\u00eda en Cusco<\/a> es la manera cl\u00e1sica \u2014 guiado, con ritmo controlado. Si prefieres moverte a tu propio ritmo, un <a href=\"https:\/\/localtrekkersperu.com\/es\/blog\/city-tour-cusco-bicicleta-guia\/\">tour en bicicleta por la ciudad<\/a> es otra buena opci\u00f3n de baja intensidad, ya que pedalear en terreno urbano relativamente plano exige menos a los pulmones que subir escaleras a pie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vas a visitar varios sitios incas, museos o la Catedral, revisa si est\u00e1n incluidos en el <a href=\"https:\/\/localtrekkersperu.com\/es\/blog\/guia-completa-sobre-el-boleto-turistico-del-cusco-btc\/\">Boleto Tur\u00edstico del Cusco (BTC)<\/a> \u2014 suele salir m\u00e1s econ\u00f3mico que pagar entradas por separado. Si caminar por la ciudad te deja m\u00e1s agitado de lo esperado, es normal para el d\u00eda dos: mant\u00e9n el ritmo suave y guarda el esfuerzo real para el cuarto d\u00eda en adelante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para quienes prefieren arqueolog\u00eda y campo antes que ciudad, otra opci\u00f3n es un <a href=\"https:\/\/localtrekkersperu.com\/es\/valle-sur-en-cusco-medio-dia\/\">tour de medio d\u00eda al Valle Sur de Cusco<\/a>, que recorre Tip\u00f3n y Pikillacta a un ritmo igual de tranquilo. El objetivo del d\u00eda dos es actividad ligera y guiada, no una prueba f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">D\u00eda 3: Valle Sagrado \u2014 la Altitud M\u00e1s Baja Juega a tu Favor<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este es el punto donde m\u00e1s viajeros primerizos se equivocan. Muchos asumen que el Valle Sagrado suma altura extra sobre Cusco, as\u00ed que lo dejan para el final. Es justo lo contrario: pueblos como Pisac, Urubamba y Ollantaytambo est\u00e1n alrededor de los 2.800 metros \u2014 unos 600 metros por debajo de Cusco. Pasar el tercer d\u00eda all\u00ed es, en la pr\u00e1ctica, un peque\u00f1o descenso, una de las cosas m\u00e1s \u00fatiles dentro de un plan de aclimataci\u00f3n, y te permite recorrer bastante sin sumar estr\u00e9s por altura.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un <a href=\"https:\/\/localtrekkersperu.com\/es\/valle-sagrado-dia-completo\/\">tour de d\u00eda completo al Valle Sagrado<\/a> suele incluir el mercado y las ruinas de Pisac, almuerzo en el valle, y la fortaleza de Ollantaytambo, todo por debajo de la altitud de Cusco. Si quieres ir m\u00e1s all\u00e1 del circuito cl\u00e1sico, la ruta de <a href=\"https:\/\/localtrekkersperu.com\/es\/blog\/maras-moray-salineras-guia\/\">Maras, Moray y Salineras<\/a> suma las terrazas de Moray y los pozos de sal de Salineras, tambi\u00e9n m\u00e1s bajos que Cusco. Para una visi\u00f3n m\u00e1s amplia de qu\u00e9 priorizar, revisa nuestra gu\u00eda de <a href=\"https:\/\/localtrekkersperu.com\/es\/blog\/15-lugares-visitar-en-el-valle-sagrado\/\">15 lugares esenciales del Valle Sagrado<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al terminar el tercer d\u00eda, la mayor\u00eda ya tuvo un d\u00eda de descanso, uno de esfuerzo moderado y uno en altitud m\u00e1s baja \u2014 la secuencia que te prepara para el esfuerzo real del cuarto d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">D\u00eda 4 en Adelante: Reci\u00e9n Ahora Vinicunca, Humantay o las 7 Lagunas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqu\u00ed es cuando entran Vinicunca (Rainbow Mountain), la Laguna Humantay y las 7 Lagunas de Ausangate \u2014 todas por encima de los 4.300 metros, algunas cerca de los 5.000. Exigen esfuerzo cardiovascular real donde el ox\u00edgeno escasea de verdad, y nunca deber\u00edan ser lo primero que hagas al aterrizar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Machu Picchu est\u00e1 m\u00e1s bajo que Cusco (alrededor de 2.430 m), pero llegar implica un d\u00eda de tren, bus y caminata en altura antes de bajar \u2014 no algo para sumar al d\u00eda de tu vuelo. Nuestra <a href=\"https:\/\/localtrekkersperu.com\/es\/blog\/altitud-machu-picchu-guia-prevencion\/\">gu\u00eda de altitud y prevenci\u00f3n en Machu Picchu<\/a> explica c\u00f3mo planificar bien el d\u00eda de la visita.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Los Dos Errores M\u00e1s Frecuentes<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Llegar y subir a Rainbow Mountain al d\u00eda siguiente.<\/strong> Es una caminata de d\u00eda completo que llega casi a los 5.000 metros, hecha por viajeros que 24 horas antes estaban a nivel del mar. Es la causa m\u00e1s com\u00fan de viajes arruinados y caminatas que terminan a medio camino.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Encadenar Machu Picchu el mismo d\u00eda del vuelo o el segundo d\u00eda.<\/strong> Entre vuelos, trenes y la caminata en el sitio, no queda margen para c\u00f3mo te sientes realmente, y quema una de las partes m\u00e1s caras y dif\u00edciles de reprogramar del viaje en tus d\u00edas peor aclimatados.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" data-id=\"7696\" src=\"https:\/\/localtrekkersperu.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/que-es-sacsayhuaman.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-7696\" srcset=\"https:\/\/localtrekkersperu.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/que-es-sacsayhuaman.webp 800w, https:\/\/localtrekkersperu.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/que-es-sacsayhuaman-300x225.webp 300w, https:\/\/localtrekkersperu.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/que-es-sacsayhuaman-768x576.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Enormes muros de piedra inca en Sacsayhuam\u00e1n, Cusco<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-id=\"3143\" src=\"https:\/\/localtrekkersperu.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Sacred-Valley-Tour-Full-Day-3-1024x683.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-3143\" srcset=\"https:\/\/localtrekkersperu.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Sacred-Valley-Tour-Full-Day-3-1024x683.webp 1024w, https:\/\/localtrekkersperu.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Sacred-Valley-Tour-Full-Day-3-300x200.webp 300w, https:\/\/localtrekkersperu.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Sacred-Valley-Tour-Full-Day-3-768x512.webp 768w, https:\/\/localtrekkersperu.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Sacred-Valley-Tour-Full-Day-3-600x400.webp 600w, https:\/\/localtrekkersperu.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Sacred-Valley-Tour-Full-Day-3.webp 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La hist\u00f3rica ciudad inca de Ollantaytambo y las monta\u00f1as andinas<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hoja de Coca, Mate de Coca y Pastillas: Qu\u00e9 Hace Cada Cosa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Te van a ofrecer mate de coca en casi todos los hoteles de Cusco, y las hojas se venden en todas partes para masticar. Usada tradicionalmente en los Andes durante siglos, muchos viajeros y locales reportan que la coca ayuda a aliviar s\u00edntomas leves como el dolor de cabeza y las n\u00e1useas. No es una cura para el mal de altura ni te protege si te esfuerzas de m\u00e1s. Contamos su rol cultural y pr\u00e1ctico en <a href=\"https:\/\/localtrekkersperu.com\/es\/blog\/la-hoja-de-coca-el-antidoto-andino\/\">La Hoja de Coca: el Ant\u00eddoto Andino<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n existen medicamentos para la altura, de venta libre o con receta. Como implican dosis y factores de salud individuales que no podemos evaluar a distancia, no vamos a recomendar productos ni cantidades aqu\u00ed. <strong>Consulta con un m\u00e9dico o un centro de viajeros antes del viaje<\/strong> \u2014 idealmente con algunas semanas de anticipaci\u00f3n, por si necesitas una receta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cu\u00e1ndo el Malestar Deja de Ser Normal<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un dolor de cabeza leve, cansancio y falta de aire durante los d\u00edas uno y dos son esperables. Lo siguiente NO lo es, y significa que debes parar, descansar y considerar bajar de altitud o buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un dolor de cabeza que empeora, o que no responde al descanso ni a la hidrataci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>V\u00f3mitos repetidos<\/li>\n\n\n\n<li>Confusi\u00f3n, p\u00e9rdida de coordinaci\u00f3n o dificultad para caminar en l\u00ednea recta<\/li>\n\n\n\n<li>Falta de aire en reposo, no solo al esforzarte<\/li>\n\n\n\n<li>Tos con flema rosada o espumosa, o presi\u00f3n en el pecho<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos pueden ser se\u00f1ales de un mal de altura m\u00e1s grave, que, aunque poco com\u00fan, requiere descender pronto y recibir atenci\u00f3n m\u00e9dica en vez de esperar. Ante la duda, avisa de inmediato a tu hotel o gu\u00eda \u2014 el personal m\u00e9dico de Cusco atiende casos de altura con frecuencia y sabe c\u00f3mo actuar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Preguntas Frecuentes<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfDe verdad necesito tres d\u00edas completos antes de hacer algo exigente?<\/strong> La mayor\u00eda se siente notablemente mejor despu\u00e9s de 48 a 72 horas. Tres d\u00edas es un margen conservador, no una regla arbitraria \u2014 algunas personas se adaptan m\u00e1s r\u00e1pido y otras m\u00e1s lento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfPuedo saltarme Cusco e ir directo a un pueblo m\u00e1s bajo para evitar la altura?<\/strong> Algunos viajeros bajan del avi\u00f3n y van casi de inmediato al Valle Sagrado para dormir a menor altitud la primera noche. Puede ayudar, pero igual vas a pasar tiempo en Cusco en alg\u00fan momento, as\u00ed que la aclimataci\u00f3n se posterga, no se evita.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfEl mal de altura es peligroso para todos?<\/strong> No \u2014 la mayor\u00eda de los casos son leves y se resuelven con descanso, hidrataci\u00f3n y tiempo. El riesgo no est\u00e1 claramente ligado a la condici\u00f3n f\u00edsica ni a la edad, por eso conviene ir con cautela los primeros d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfY si solo tengo 3 o 4 d\u00edas en total en Cusco?<\/strong> Prioriza el Valle Sagrado y los sitios de la ciudad antes que Rainbow Mountain o Humantay \u2014 los d\u00edas de esfuerzo moderado son m\u00e1s seguros de comprimir que las caminatas de altura.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfTodos necesitan pastillas para la altura?<\/strong> No. Muchos se aclimatan bien solo con descanso, hidrataci\u00f3n y un itinerario escalonado. Si te conviene un medicamento depende de tu historial de salud \u2014 eso es conversaci\u00f3n de m\u00e9dico, no de blog.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":7740,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":""},"tip":[],"class_list":["post-12236","blog","type-blog","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Primeros 3 d\u00edas en Cusco: itinerario de aclimataci\u00f3n - Local Trekkers Peru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Plan d\u00eda a d\u00eda para tus primeros 3 d\u00edas en Cusco a 3.399 m sin que la altura te arruine el viaje: qu\u00e9 hacer, qu\u00e9 dejar para despu\u00e9s y cu\u00e1ndo ir a Rainbow Mountain.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/localtrekkersperu.com\/es\/blog\/que-hacer-primeros-3-dias-cusco-aclimatacion\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Primeros 3 d\u00edas en Cusco: itinerario de aclimataci\u00f3n - 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